Pro štíhlost a dobrou kondici jen tři jídla za den nestačí

Zdravá dieta

Snídaně, oběd, večeře – to je základ, který má vžitý asi každý z nás. Ale jak překlenout dlouhou dobu mezi hlavními jídly? Jak zařídit, abychom „na posezení“ nesnědli velké množství jídla a po vydatném obědě nelehli únavou na nezbytných „dvacet“? K tomu slouží správně zvolené svačiny. Pravidelností ve stravování, čili jíst po 2-3 hodinách, docílíme … Číst dál Pro štíhlost a dobrou kondici jen tři jídla za den nestačí

Budu sdílet 💕 Dám like 👍🏻 Pošlu dar 💳 🍩
  •  
  •  
  •  

Jak se zasytit s minimálním počtem kalorií? – poradíme

Zvláště v obdobní kolem slunovratu máme tendenci cpát se nezdravými pokrmy. Střídání tepla a chladu, krátká osvětlená část dne a nedostatek vitaminů pracují proti našemu zdraví stejně jako přibývající kila. Podle odborníků na výživu však můžeme žaludek zasytit i pokrmy s nízkým obsahem kalorií. Pár tipů jak si udržet postavu s jídlem, co má málo … Číst dál Jak se zasytit s minimálním počtem kalorií? – poradíme

Budu sdílet 💕 Dám like 👍🏻 Pošlu dar 💳 🍩
  •  
  •  
  •  

Děti svoji obezitu většinou snáší dobře

Děti a jejich život

Obézní děti se ze své nadváhy příliš psychicky nehroutí. Podle posledních zjištění jsou na tom děti s nadváhou po emocionání stránce, ve škole a také v postavení ve společnosti naprosto stejně jako jejich hubení kolegové. Informovali o tom odborníci v lékařském žurnálu Pediatrics. Pravdou ovšem zůstává, že ačkoliv nadváha podle všeho nezpůsobuje psychické poruchy a … Číst dál Děti svoji obezitu většinou snáší dobře

Budu sdílet 💕 Dám like 👍🏻 Pošlu dar 💳 🍩
  •  
  •  
  •  

Pokračováním užívání této stránky souhlasíte s použitím cookies. více informací

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít